第12章 训练日常

“迹部，你带你弟弟去换衣服吧，然后开始训练。”榊教练吩咐道。

“好的，榊教练。”迹部景吾点了点头，带着景初离开了。

换好衣服后，景初跟随迹部景吾来到了网球场。场上的人们纷纷投来好奇的目光，窃窃私语起来。

“那就是迹部景初吗？看起来比迹部景吾还要帅呢！”

“他的气质和其他人完全不同，看起来更加沉稳内敛。”

“不知道他的实力怎么样，会不会比他哥哥还厉害？”

“你傻啊！昨天部长不是和他打过一场吗？”

“昨天不是迹部成为部长比赛的日子嘛！谁赢了？”

“当然是部长赢了，不过弟弟的实力也不错，俩兄弟的实力都不知道怎么来的，真是羡慕。”

“这样啊！我还以为是弟弟赢了呢？我挺喜欢他的。”

“可惜个屁，迹部做不好吗？还有就是你打的过部长，他们两兄弟之间谁做不行啊！”

对于这些人的议论，景初选择无视他们，如果他们太过分了，哥哥不会不管的。

“迹部，你带着景初加入训练吧，让他展示一下他的实力。”榊教练说道。

“好的，榊教练。”迹部景吾点了点头，带着景初走向了场地。

“大家好，这是我弟弟迹部景初，他将加入我们的训练。”迹部景吾向队员们介绍道。

“欢迎加入，迹部景初！”队员们欢呼起来，热情地鼓掌欢迎。

“谢谢大家。”景初微笑着向他们示意。

“迹部景初，你选择一位队员进行对战吧，让我们看看你的实力。”榊教练说道。

“不用了教练，昨天我们打过一场比赛，我赢了，但是景初也不差，我就赢了一球，所以今天就不用在打了，我们先训练吧！”迹部景吾道。

榊教练想了想说：“可以。”反正过不久就是校内排位赛，到时候是炉子是马拉出来溜溜不是吗？

冰帝网球部是由200人所构成。

每个人都可以竞争成为正选。

反过来说，冰帝的每一个正选都是从几百人中竞争出来的。

每一次的正选位置都是在大赛之前，先在部里自己选拔。

能者上，不像其他学校是靠资历当上正选。特指某个学校。

冰帝从来不需要废物，都是实力为王，只要输过一场比赛，就会被直接逐出校队。

“不过，校内选拔，你也要参加。”

“可以。”

“既然你已经决定了，那就开始训练吧。”榊教练点了点头，然后走向了场边。

迹部景吾带着景初来到了训练场地，开始向他介绍冰帝学院网球部的训练方法和规则。

“景初，我们的训练非常严格，但也非常有效。”迹部景吾认真地说道。

“好，我知道了，正好可以看看冰帝的训练是怎么样的。”景初点了点头。

接下来，迹部景吾向景初介绍了各项训练设施以及训练方法。

但是训练了一会，景初发现他们的训练强度不够，太少了。

和他自己的计划差了一大截。

无他，景初只能停下训练。

“怎么了小初，训练强度是太大了吗？”迹部景吾关心问道。

“没有，你这里的训练不适合我。”景初摆了摆手。

“怎么会？”冰帝的训练强度比其他学校都要强，现在自家弟弟说这个训练强度还不够？

等等自家弟弟小时候不是不训练的吗？

迹部陷入沉默！

“你把你训练的计划让我看看！”

“给。”

迹部拿过来一看，好家伙！！

热身：5-10分钟，慢跑、拉伸等。

基础动作训练：握拍、发球、接发球、正手击球、反手击球每次200下

体能训练：跑步（早上15公里，晚上15公里）、力量训练每个动作200下（如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等）、敏捷性训练（如 ladder drills、敏捷梯等）。

技术训练：发球、接发球、正手击球、反手击球等单项技术训练，以及综合技术训练（如多球训练、比赛模拟等）。

等等。

相比之下冰帝的训练就是小儿科了，绕球场跑10圈（冰帝网球场一圈是5000米），俯卧撑之类的是100下，更不要说其他的训练了。

看着表格，叹了一口气。

什么时候自家弟弟变成一个训练狂魔了，算了。

“那你自己决定吧！有什么事情，就来找我，知道吗？”说完直接走了。

可恶，身为哥哥的他训练强度只有弟弟的三分之二，这怎么可以。

他要重新制定一个训练计