第58章 各有各的好。

第一：绿色蔬菜。蔬菜是健康食品，含有多种营养元素，比如铁、镁、维生素等，且吃肉菜时搭配些蔬菜来吃，不容易感觉油腻，同时能促进消化。所以，吃火锅，绿色蔬菜是少不了的，吃的时候直接烫熟就可以了。第二：红薯、土豆。火锅是好吃，但有些人担心食物的摄入量过多而导致肥胖，如果是这样，不妨在吃其它菜时先吃点红薯或土豆，这两样食材富含淀粉，能增加人体的饱腹感，这样就不用担心吃多了。我们可以把它们切成片状，放在汤里一涮，很快就可以吃了。第三：豆制品。豆制品含有丰富的营养，如富含钙和蛋白质等。所以，我们如果在家吃火锅，可以提前泡一些豆腐皮，吃火锅时放下去涮，简单又营养。第四：鱼虾。鱼虾富含蛋白质，但人体吸入的脂肪又不多。所以，若吃肉类担心长胖，吃鱼虾就不用顾虑这一层了。但要注意，有些人群对虾等过敏，要慎重选择。第五：山药。山药富含多种营养元素，它具有很好的保健效果，能养颜、明目，增强记忆力，对肾也有很好的滋补作用。但注意便秘者要少吃。第六：木耳、香菇。吃火锅搭配些菇类来吃，还能预防疾病呢。木耳可以降血脂，软化血管，能起到预防血栓等病症的发生。香菇能起到帮助消化，降低胆固醇等作用。所以，吃火锅时，可以搭配些木耳、香菇来吃，营养既全面又健康。咳~~先说到这吧，我有点渴了。”

时莫寒看到南夕谣咳嗽，赶紧递过来一杯水，

时莫寒：“先休息一会。”

南夕谣：“嗯。对了，我之前酿的酒估计坏了吧？我都没有喝到呢。”

时莫寒：“没有，当时你跟木兰说了做法，所以你不在的时间，木蓝就把所有的酒都给酿好了，保存着，等着你回来，能喝的到。”

南夕谣：“真的吗？太好了，我就知道这丫头靠靠谱。嘻嘻~”

时莫寒：“走，我陪你去看看。”

南夕谣：”嗯，好！“

时莫谦：“嫂子，一起，我也去。”

陆云驰也很好奇是什么：“我能不能也去看看？”

南夕谣：“走，当然可以了，一起去。”

时莫寒转头给了他们一个嫌弃的表情。

时莫谦和陆云驰瞬间低着头没敢再说话，不过还是跟在他们的身后。一起来到了临风居。

南夕谣：“走到这里，感觉离开了好久了，这里还是老样子。”

走进房间，南夕谣看见酒坛整整齐齐摆放了一地。整整的32坛。

时莫寒：“酿出来的还挺多的，木蓝这丫头，没少费力气，估计只要想你的时候都会过来看看。”

南夕谣：“这个傻丫头，”说着便红了眼眶。时莫谦：“嫂子，这酒确实挺香的，这是什么酒？”

南夕瑶：“这是白兰地。打开尝尝，肯定会比你们喝的那些好喝很多。它有一种高雅醇和的口味，具有特殊的芳香。”

时莫谦：“老陆，先拿酒杯，我打开来，咱们尝尝。”

陆云驰从桌子上拿了两个酒杯，时莫谦打开酒坛直接倒了两杯。两人端起酒杯开始品尝了起来。

时莫谦：“嗯！~真的很不错。”

陆云驰：“嗯，确实，很好喝。龙主你也尝尝。”

说着便又倒了一杯递给了时莫寒。

时莫寒接过酒杯品了品。：“嗯，口感柔和，香味纯正，确实上品，夫人果然厉害，之前不敢踏进这里，一踏进这里全是你的影子，所以一直没有过来尝尝。”说着眼眸中又多了一丝的悲伤。

南夕谣：“以后的日子，我们一直一直黏在一起。”说着便拉起时莫寒的手。